Monday, 20 August, 2018 | ৫ ভাদ্র ১৪২৫ বঙ্গাব্দ |

লাইফ স্টাইল

হেঁটে কমিয়ে ফেলুন বাড়তি ওজন

দৈনিকসিলেটডেস্ক: অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর স্বাভাবিক ব্যায়ামের অভাবে ওজন বাড়ছে খুব দ্রুত। চাইলেও নিয়ম মেনে ওজন কমানোর জন্য কাজগুলো করা যাচ্ছে না। তা ছাড়া দীর্ঘদিন একই ধরনের ব্যায়ামে চলে আসে বিরক্তি।… বিস্তারিত »

ইনস্টাগ্রাম পোস্ট থেকে যেভাবে একজন সফল উদ্যোক্তা হলেন

দৈনিকসিলেটডেস্ক: ব্রাডলি সাইমন্ডস এর পেশাদার ফুটবল হওয়ার স্বপ্ন ছিলো। কিন্তু মাত্র ১৯ বছর বয়সেই যখন মাঠে মারা যায় তখন অর্থ আয়ের জন্য তিনি বেছে নেন একটি ভিন্ন পথ। ‘হেলথ অ্যান্ড… বিস্তারিত »

মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর করে যে খাবার

দৈনিকসিলেটডেস্ক: অফিসের কাজ হোক বা বাড়ির পারিবারিক ঝামেলা, সব জায়গাতেই এখন বাড়ছে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ। সে কারণে বেড়ে চলেছে শারীরিক ও মানসিক সমস্যাও। ভয়কে জয় করতে না পারার কারণেই… বিস্তারিত »

দুশ্চিন্তা দূর করার উপায়

দৈনিকসিলেটডেস্ক: বিভিন্ন বিষয় নিয়ে অযথা দুশ্চিন্তা করেন অনেকেই। অনেক চেষ্টা করেও চিন্তা দূর করতে পারেন না। কেন এমনটা হয় জানেন কি? কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মাইকেল অ্যান্ডারসন জানাচ্ছেন, একটু চেষ্টা করলেই… বিস্তারিত »

শরীর ও মনের উপর রাগের ক্ষতিকর প্রভাব

দৈনিকসিলেটডেস্ক: আপনি কি জানেন রাগ বা ক্রোধ আপনার স্বাস্থ্যের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। সব মানুষেরই রাগ আছে। কিন্তু কারো কারো ক্ষেত্রে তা মারাত্মক আকার ধারণ করে। “ডেডলি ইমোশন্স” বইটির… বিস্তারিত »

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

দৈনিকসিলেটডেস্ক:কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়।… বিস্তারিত »

যে কোনও ব্যথা দূর করে হলুদ!

দৈনিকসিলেটডেস্ক:আদিকাল থেকেই ব্যথার উপশমে হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে হলুদ। কখনও তা হলুদ-চুন গরম করে ব্যথার জায়গায় লাগানো, তো কখনও ব্যথা উপশমে হলুদ-দুধ পান করা। তবে সেই টোটকার সত্যতাই এবার উঠে… বিস্তারিত »

ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় পাউরুটি!

দৈনিকসিলেটডেস্ক:অনেকেই সময় স্বল্পতার কারণে সকালের ব্রেকফাস্টে পাউরুটি খেয়ে থাকেন। আবার অনেকেই ভাবেন পাউরুটি খেলে ওজন কমানো সম্ভব, সেকারণে নিয়মিত ২ বেলা পাউরুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু পাউরুটিকে যতটা স্বাস্থ্যকর খাবার বলে… বিস্তারিত »

বিয়ের পূর্ব মুহূর্তে মেয়েদের জন্য কিছু শারীরিক টিপস

দৈনিকসিলেটডেস্ক:জন্ম, মৃত্যু, বিয়ে মানুষের জীবনে একবারই আছে। তবে ক্ষেত্রে বিশেষে বিয়ে একাধিক বার হয়ে থাকে! তবে বিয়ে প্রতিটি মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। যা মৃত্যুর আগ পর্যন্ত সবাই মনে রাখে।… বিস্তারিত »

পপকর্নের যত গুন!

দৈনিকসিলেটডটকম: সিনেমা দেখার সময় বা কোথাও বেড়াতে গিয়ে অনেক সময় পপকর্ন খেতে ইচ্ছে করে আমাদের। এই খাবারটি মুখরোচক এবং এর একটি ছোট্ট উদ্দেশ্য সময় অতিবাহিত করা। ধরুন পার্কে প্রিয়জনের অপেক্ষায়… বিস্তারিত »

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
দৈনিক সিলেট ডট কম
২০১১

সম্পাদক: মুহিত চৌধুরী
অফিস: ২৬-২৭ হক সুপার মার্কেট, জিন্দাবাজার সিলেট
মোবাইল : ০১৭১ ২২ ৪৭ ৯০০,  Email: dainiksylhet@gmail.com

Developed by: