ঝকঝকে দাঁতের জন্য যা করবেন

দাঁত হলো সৌন্দর্যের প্রতীক। বিভিন্ন কারণে দাঁতে দাগ হতে পারে। ধূমপান, অ্যালকোহল, চা, কফি পান বা সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত পরিষ্কার না করলে দাঁতে দাগ পড়ে।

অনেক সময় কালো বা হলদে দাঁতের কারণ হাসতে গিয়ে অস্বস্তিতে পড়তে হয়।

দাঁতের স্বাভাবিক রং ফেরাতে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যান। এতে সময় ও অর্থ দুটিই খরচ হয়। কিন্তু এর চেয়ে সাশ্রয়ী কিন্তু কার্যকর তিনটি উপায়ে মুক্তার মতো ঝকঝকে দাঁত পাওয়া যায়।

লেবু ও বেকিং পাউডারের পেস্ট ব্যবহার: ঝকঝকে দাঁতের জন্য বেকিং পাউডার অনেক কার্যকর।

এই বেকিং পাউডারের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে টুথ ব্রাশে নিয়ে দাঁত মাজুন। এই পেস্ট মুখে এক মিনিট ধরে রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে এসিড দাঁতের এনামেলের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারবে না। একই পেস্টও নিয়মিত ব্যবহার করা ঠিক নয়।

দীর্ঘদিন একই পেস্ট ব্যবহার করলে সেটার গুণাগুণ কাজে লাগে না।

স্ট্রবেরির সঙ্গে লবণের মিশ্রণের ব্যবহার: স্ট্রবেরির মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে, যা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। এখানে ম্যালিক এসিড নামের এনজাইম আছে, যা দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে পারে। তিনটি স্ট্রবেরি শুকিয়ে গুঁড়া করে তার সঙ্গে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। তা ব্রাশে নিয়ে দাঁত মাজুন।

মুখ ধুয়ে ফেলার আগে এই পেস্ট পাঁচ মিনিট পর্যন্ত মুখে রেখে দিতে হবে। এতে বেকিং পাউডারও মেশাতে পারেন। তবে এই পেস্ট ঘন ঘন ব্যবহার করা যাবে না। এতে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

নারকেল তেলের ব্যবহার: মুখভর্তি নারকেল তেল মাউথ ওয়াশের মতো ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে দিন। এরপর তা কুলকুচি করে ফেলে দিন। মুখ ধুয়ে ব্রাশ করে ফেলুন। প্রতিদিন একবার এ নিয়ম মেনে চললে দাঁত সাদা হবে।

ডিএস/এমসি