যাদের জন্য ডাবের পানি খাওয়া উচিত নয়

ডাবের পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। গ্রীষ্ম বা শীত সকালে খালি পেটে বা দিনের যেকোনো সময় ডাবের পানি পান করা ভালো। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এতে পাওয়া ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, আয়রন, ক্যালসিয়াম, কপার, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টিগুণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

এছাড়া ডাবের পানি পান ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী। কিন্তু স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও ডাবের পানি পান করা কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। চলুন জেনে নেই কাদের ডাবের পানি পান করা উচিত নয়।

যাদের কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে তাদের ডাবের পানি পান এড়িয়ে চলা উচিত।

এতে পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি, যা কিডনি ফিল্টার করতে পারে না। তাই কিডনির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ডাবের পানি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

যাদের ডায়াবেটিক আছে তাদেরও ডাবের জল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। ডাবের পানিতে গ্লাইসেমিক সূচক বেশি এবং এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও বেশি।

এমন পরিস্থিতিতে এটি খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। তাই একজন ডায়াবেটিক রোগীর চিকিৎসকের পরামর্শের পরই এটি খাওয়া উচিত।

ডাবের জল খেলে কিছু লোকের অ্যালার্জির সমস্যাও হতে পারে। এটি সেবনে ত্বকে চুলকানি ও লালভাব দেখা দিতে পারে।

যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদেরও ডাবের পানি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

এটির পটাসিয়াম ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের সাথে মিশ্রিত হয়ে ক্ষতি করতে পারে। সূত্র: নিউজ ১৮

ডিএস/আরএ